Quand les gens entendent « peau sensible », je pense qu'ils imaginent quelqu'un qui doit simplement faire un peu attention à ne pas appliquer trop de produits sur sa peau. Pour moi, ça n'a jamais été aussi simple.
J'ai eu une peau sensible et réactive toute ma vie. Et je veux dire toute ma vie, vraiment. Et ce n'est pas seulement sur mon visage. Mon corps est tout aussi réactif, ce qui ajoute au défi, j'imagine. En grandissant, j'ai traversé des choses qui allaient bien au-delà d'un simple « j'ai la peau un peu sensible ». J'ai souffert d'eczéma, et tous ceux qui en ont eu savent que ce n'est pas juste de la peau sèche : ça démange intensément, c'est parfois douloureux, et ça se déclenche aux pires moments. J'en avais sur les bras, parfois sur les yeux ou derrière les genoux. Ces problèmes ont longtemps affecté la façon dont je me sentais dans ma propre peau.
Mais même en dehors de ces expériences plus marquantes, le quotidien est aussi assez épuisant. Je suis allergique à la plupart des savons et shampoings, et trouver des produits adaptés pour quelque chose d'aussi basique que de me laver les cheveux ou le corps a toujours demandé beaucoup plus d'efforts que cela ne devrait. Et puis il y a des petites choses auxquelles on ne penserait même pas, comme le fait que si je renverse de la nourriture sur mes joues ou mon menton en mangeant, je fais une réaction. Un faux mouvement et je ressemble à une tomate fraîchement pelée.
Vivre ainsi toute sa vie vous marque. On devient hyper conscient de tout : ce qu'on met sur sa peau, ce qu'on mange, quelle lessive on utilise, quel tissu touche notre visage. Cela fait beaucoup de choses à gérer, surtout quand on est jeune et qu'on n'a tout simplement pas envie de penser à ce genre de choses. Mais j'ai fini par décider d'arrêter de subir et d'essayer vraiment de comprendre. Et cela a commencé par en apprendre davantage sur mon type de peau.
Pendant un moment, j'ai cru qu'une peau ne pouvait être que grasse ou sèche, sans entre-deux. J'ai découvert le terme « peau mixte » assez tard, peut-être lors de ma première année d'université. En gros, cela signifie que votre peau n'arrive pas à se décider et veut être à la fois grasse et sèche. C'est exactement ce qu'est ma peau. J'ai des zones qui deviennent grasses, et d'autres qui sont vraiment sèches et squameuses. En plus de cela, ma peau est sensible et réactive, donc je ne gère pas seulement le sébum par endroits et la sécheresse ailleurs, je fais tout cela en m'assurant de ne pas déclencher de réaction. L'équilibre est vraiment la clé.
En ce qui concerne les ingrédients, le parfum est ce que j'évite absolument. Il est présent dans tant de produits et c'est l'un des irritants les plus courants pour les peaux sensibles. Dès que j'ai commencé à supprimer les produits parfumés, ma peau s'est nettement calmée. Plus généralement, j'essaie de garder ma routine aussi simple que possible. Moins il y a de produits en contact avec mon visage, moins il y a de risques de réaction. Je ne fais pas de routine en dix étapes, c'est beaucoup trop pour moi.
La même logique s'applique au maquillage. J'en porte le moins possible. Le fond de teint est un non catégorique pour moi ; honnêtement, l'idée d'avoir quelque chose qui couvre tout mon visage toute la journée me rend nerveuse. La majeure partie de mon maquillage va sur mes yeux et mes lèvres, là où ma peau a tendance à être moins réactive.
Et puis il y a le toucher. Je ne veux vraiment pas que d'autres personnes touchent ma peau. Ce n'est pas par préciosité, c'est juste que ma peau réagit à presque tout, et cela inclut les mains. Je suis donc très ferme à ce sujet, et mes proches ont appris à respecter cela.
Honnêtement, j'apprends encore à gérer tout ça. Mais je comprends beaucoup mieux ma peau aujourd'hui qu'avant. On essaie, parfois on échoue, et parfois on réussit. C'est comme ça qu'on apprend à mieux se connaître et à trouver ce qui nous convient le mieux.
