Le vieillissement chronologique est inévitable ; nous ne pouvons y échapper. Et la vérité est qu’en vieillissant, notre peau (et notre corps) a besoin de plus de soins et d’attention. Une peau saine est une belle peau – à tout âge ; et bien que le collagène et le tissu conjonctif du derme diminuent avec l’âge, vous pouvez toujours prendre des précautions pour minimiser les résultats visibles de ce que le « temps » fait à la résilience et à l’état général de notre peau.
« En tant que médecin, au fil des ans, quel que soit l’endroit où j’ai travaillé, la préoccupation la plus courante de mes patients reste leur peau et le vieillissement. Bien que dans ma pratique, parfois, je traite mes patients avec des interventions cosmétiques – produits de comblement, botox, peelings chimiques, etc. ; je crois qu’il est très important de traiter et d’éduquer mes patients pour qu’ils connaissent leur peau et reconnaissent les problèmes et/ou risques potentiels, avant qu’ils ne surviennent. La médecine préventive et curative sont toutes deux de la plus haute importance lorsqu’il s’agit de maintenir un état de bien-être sain et sans maladie. »
« Je ne saurais trop insister sur le fait que la chose la plus importante que vous puissiez faire pour votre peau est d’éviter les facteurs nocifs tels que le soleil, les rayons ultraviolets (lits de bronzage), la forte pollution et le tabagisme. Vous ne pouvez pas inverser les dommages causés par le soleil et le tabac que vous avez pu subir dans votre jeunesse ; mais plus tôt vous adaptez votre vie pour limiter l’exposition à ces deux éléments, mieux vous vous sentirez et paraîtrez à long terme. La protection solaire doit faire partie de votre régime cutané quotidien et il est important de trouver un produit non seulement non comédogène (sans huile), mais également doté d’un SPF de 50 ou plus. »
« Il n’y a pas de solution magique pour remonter le temps ; il est donc important d’accepter et d’embrasser le fait que le temps est inévitable, continu et qu’il apporte des changements. Avec le bon mode de vie, un régime cutané quotidien et une alimentation saine ; votre peau peut rester aussi saine et belle qu’elle l’était dans votre jeunesse, et continuer à être une forte défense pour votre système immunitaire, quel que soit votre âge. Rappelez-vous, une peau saine est une belle peau ; et il n’y a rien de mauvais ou d’peu attrayant dans le vieillissement. Il est temps de le célébrer ! »
— Dr. R.J. Schemmer
Comprendre le cycle de votre peau
Tout comme dans la nature, notre peau a un cycle unique de renouvellement et de régénération. La couche la plus externe – l’épiderme – se régénère constamment en moyenne tous les 28 jours. Cette régénération dépend de plusieurs facteurs : l’âge, la santé, le mode de vie et, bien sûr, la génétique. Tout comme nous sommes plus résilients et pouvons nous rétablir plus rapidement lorsque nous sommes enfants ou jeunes ; le processus de guérison, ainsi que la régénération globale de la peau, ralentissent avec l’âge. C’est pourquoi un mode de vie sain, un apport adéquat en vitamines et minéraux, le sommeil et la protection contre les facteurs environnementaux nocifs sont si importants.
Lorsque nous comprenons notre peau, nous devenons plus patients et réalistes quant aux choses que nous devons faire pour maximiser la santé de notre peau. Cela signifie prendre le temps chaque jour d’adopter un régime cutané qui vous convient. Veillez toujours à nettoyer, hydrater et hydrater en douceur et, lorsqu’il s’agit de résoudre des problèmes ou des préoccupations cutanés, soyez patient. Une peau claire et saine est réalisable et vous y parviendrez !
