Geschreven door: Dr. Robert J. Schemmer
“Als arts heb ik in de loop der jaren op een aantal verschillende plaatsen gewerkt en een van de meest voorkomende klachten die ik van patiënten hoor, is de impact van ouder worden op hun huid.
In mijn praktijk kan ik zo nodig cosmetische behandelingen uitvoeren, zoals fillers, Botox en chemische peelings. Maar ik ben ervan overtuigd dat het veel belangrijker is om patiënten in staat te stellen hun huid beter te begrijpen, ze voor te lichten over potentiële risico's voordat problemen zich voordoen, en ze goed te behandelen. Preventieve en therapeutische geneeskunde zijn beide belangrijk voor het behoud van een probleemloze, gezonde huid.”
De effecten van ouder worden zijn onvermijdelijk. Velen van ons voelen en zien dat onze huid en ons lichaam meer zorg nodig hebben naarmate we ouder worden. Collageen en bindweefsel in de huid nemen af met de leeftijd. Maar met de juiste preventie is het mogelijk om de veerkracht van de huid te behouden en de effecten van het ouder worden te minimaliseren.
“Het allerbelangrijkste voor de huid is het vermijden van schadelijke factoren, zoals uv-straling – een 'bruiningsapparaat', luchtvervuiling en roken. Je kunt de schade die je in je jeugd hebt opgelopen door de zon en tabak niet ongedaan maken. Maar hoe eerder je je aanpast aan een leven waarin je deze schadelijke stoffen vermijdt, hoe beter de conditie van je huid in de toekomst zal zijn. Maak zonbescherming onderdeel van je dagelijkse huidverzorgingsroutine. Ga op zoek naar niet-comedogene, olievrije producten met een SPF van 50 of hoger.”
“Er is geen magische oplossing die de tijd terugdraait. Je moet accepteren dat de tijd verstrijkt en dat de tijd veranderingen in je huid teweegbrengt. Maar met de juiste levensstijl, dagelijkse huidverzorging en een gezond voedingspatroon, kan je huid net zo gezond en mooi zijn als toen je jonger was, en een sterke bondgenoot blijven die je immuunsysteem beschermt, ongeacht je leeftijd. Een gezonde huid is een mooie huid.” Dr. Robert J. Schemmer
De huidcyclus begrijpen
Net als alles in de natuur heeft onze huid een cyclus van regeneratie en vernieuwing. De opperhuid, de buitenste laag van de huid, wordt naar verluidt elke 28 dagen vernieuwd.
Deze cyclus hangt af van verschillende factoren, zoals leeftijd, gezondheid, levensstijl en genen. Wanneer we kinderen zijn en jongvolwassen, is onze veerkracht sterk, maar naarmate we ouder worden, vertragen zowel het genezingsproces van huidlaesies als de algehele regeneratie van de huid. Een gezonde levensstijl, voldoende vitaminen en mineralen, slaap en bescherming tegen schadelijke omgevingsfactoren zijn cruciaal om de regeneratiecyclus van je huid zo jong mogelijk te houden.
Als je eenmaal een duidelijk begrip hebt van je huid, kun je realistische verwachtingen hebben over wat je nodig hebt om haar gezond te houden. Voor een mooie huid is het belangrijk om dagelijks een huidverzorgingsroutine te volgen die bij je past. Wees altijd voorzichtig met reinigen, hydrateren en voeden, en wees geduldig en voorzichtig wanneer je huidproblemen of -onvolkomenheden hebt. Je zult zeker een stralende en gezonde huid krijgen.
