Tekst: Emi E. Schemmer
Er wordt gezegd dat de huid van mannen dikker is, meer collageen bevat en beter gehydrateerd is dan die van vrouwen. Daarom zouden mannen, theoretisch gezien, 10 tot 15 jaar jonger moeten lijken dan vrouwen van dezelfde leeftijd. Dit is echter niet altijd het geval.
Dit komt doordat veel mannen niet zo serieus en toegewijd bezig zijn met huidverzorging als vrouwen. Als gevolg hiervan ervaren velen tegen het einde van hun dertiger jaren problemen zoals acne, huidirritatie, roodheid en een doffe teint.
*Afbeelding
Degenen die denken dat "huidverzorging voor mannen alleen bestaat uit scheren en aftershave" moeten hun mening misschien heroverwegen. Zelfs voor mannen is een goede dagelijkse huidverzorgingsroutine essentieel om acne te voorkomen, huidirritatie te verminderen en zichtbare tekenen van veroudering tegen te gaan. Het is een cruciaal onderdeel van persoonlijke verzorging.
Neem elke dag slechts een paar minuten de tijd voor een eenvoudige verzorging. Je zult het verschil in je huid sneller opmerken dan je denkt.
*Afbeelding
Huidverzorging is belangrijk, ongeacht je leeftijd of huidskleur. Hier bespreken we 5 veelvoorkomende huidproblemen bij mannen, hun oorzaken en hoe je ze kunt aanpakken.
Probleem 1: Droge huid
*Afbeelding
De neiging tot een droge huid varieert per persoon. Echter, veel mannen hebben naar verluidt minstens één keer in hun leven last gehad van droogheid. Droogheid kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals weersveranderingen, vochtigheid, het gebruik van irriterende huidverzorgingsproducten, uitdroging, stress en slaapgebrek.
Oplossingen
Als je een droge huid wilt behandelen, is het aanbevolen om alleen 's avonds een gezichtsreiniger te gebruiken en 's ochtends alleen met water te reinigen. Kies een gezichtsreiniger die geschikt is voor de gevoelige huid. Crème-achtige gezichtsreinigers zijn ideaal omdat ze hydraterend zijn en de huidbarrière helpen behouden.
Vermijd daarentegen gezichtsreinigers die ingrediënten bevatten zoals benzoylperoxide, AHA-salicylzuur. Dit zijn ingrediënten die gericht zijn op een vette huid en kunnen bij langdurig gebruik de huid verder uitdrogen.
Daarnaast wordt het gebruik van serums, vochtinbrengende crèmes en zalven aanbevolen. Deze producten helpen de natuurlijke barrièrefunctie van de huid te versterken en het vochtgehalte van de huid op peil te houden. Het is nog effectiever om een serum overdag te gebruiken en een vochtinbrengende crème 's nachts.
Als je een serum gebruikt, kies dan voor een product dat veel hydraterende ingrediënten bevat, zoals aloë vera, vitamine E, peptiden of hyaluronzuur. Staar je niet blind op producten die speciaal voor mannen zijn gelabeld, maar kijk verder.
Een vochtinbrengende crème met een "niet-comedogene formule" is aan te raden, aangezien deze minder snel puistjes veroorzaakt. Verder is het geruststellend als het product olievrij, ongeparfumeerd en met zo min mogelijk ingrediënten is gemaakt.
Probleem 2: Vette huid
*Afbeelding
In de middelste laag van de huid bevinden zich organen die talgklieren worden genoemd. De rol van de talgklieren is het afscheiden van natuurlijke smeermiddelen om de huid te beschermen. Dit smeermiddel wordt talg genoemd en mannen hebben de neiging om meer talg af te scheiden dan vrouwen. Echter, overmatige talgafscheiding kan een vette indruk geven.
Volgens dermatologen is het verschil in talgproductie tussen mannen en vrouwen eenvoudig te verklaren door hormonale verschillen. Mannen hebben een hormoon genaamd DHT (dihydrotestosteron), en hogere niveaus van dit hormoon leiden tot een verhoogde talgproductie.
Echter, een vette huid is niet per definitie slecht. In vergelijking met een droge huid is deze beter gehydrateerd, heeft minder rimpels en ziet de huid er strakker en helderder uit. Als gevolg hiervan kun je langer een jeugdige huid behouden.
Bij anti-aging is het belangrijk om de natuurlijke oliën die de huid afscheidt niet te verwijderen, maar de huidconditie te blijven controleren en op de juiste manier te verzorgen. Uiteindelijk is het cruciaal om je eigen huid te begrijpen en constant de balans te bewaren.
Oplossingen
Als je last hebt van een vette huid, reinig je gezicht dan tweemaal daags, 's ochtends en voor het slapengaan, met een speciale gezichtsreiniger. Pas echter op dat je niet te veel reinigt, want overmatig reinigen kan de huid overmatig uitdrogen, leiden tot een nog overmatiger talgproductie en puistjes veroorzaken. Om de huid in balans te houden, is een gepaste hoeveelheid olie noodzakelijk. Als overmatige reiniging tot uitdroging leidt, zal de huid overmatig olie produceren om terug te keren naar de natuurlijke staat.
Ook wordt aanbevolen om één tot twee keer per week een scrub te gebruiken. Je zult een aanzienlijke verbetering in de algehele huidtextuur en helderheid merken, en het zal gemakkelijker zijn om de talgproductie onder controle te houden. Een scrub helpt, mits correct gebruikt, om opgehoopte dode huidcellen, vuil en overtollig talg van de huidoppervlakte te verwijderen. Let er echter op dat je niet te hard scrubt of te vaak gebruikt. Bij het kopen van een scrub, kies dan voor natuurlijke ingrediënten of fijne deeltjes. Het is ook effectief om een speciale gezichtshanddoek te gebruiken na het reinigen. Dit helpt de huid nog schoner te houden.
Het is ook een goed idee om gezichtsservetjes of blottingpapier bij je te hebben. Vochtige gezichtsservetjes voor mannen verwijderen effectief zweet, talg en vuil dat poriën kan verstoppen. Sommige merken bevatten ook antibacteriële middelen, die de groei van bacteriën en daardoor puistjes kunnen voorkomen.
Blottingpapier absorbeert snel overtollig talg van de huid. Dep voorzichtig op de gewenste gebieden totdat het velletje doorschijnend wordt om overtollige olie te verwijderen. Het gebruik van blottingpapier zal de huid niet overmatig uitdrogen. Zowel gezichtsservetjes als blottingpapier zijn gemakkelijk verkrijgbaar in supermarkten en drogisterijen.
Probleem 3: Acne en puistjes
*Afbeelding
Volwassen acne is een veelvoorkomende huidaandoening bij mannen na de puberteit. Het wordt vaak veroorzaakt door stress, veranderingen in levensstijl en een onevenwichtig dieet. Bovendien hebben mannen een vettere huid en grotere poriën dan vrouwen, waardoor ze vatbaarder zijn voor puistjes.
Oplossingen
Er zijn diverse methoden om acne en puistjes aan te pakken, variërend van vrij verkrijgbare medicatie en natuurlijke remedies tot medicatie voorgeschreven door een dermatoloog. Hoewel het mogelijk is om bestaande puistjes plaatselijk te behandelen, kan een goede dagelijkse reiniging met de juiste gezichtsreiniger de vorming ervan in sommige gevallen voorkomen.
Zoek specifiek naar gezichtsreinigers die salicylzuur, tea tree olie of calendula bevatten. Deze ingrediënten helpen de poriën diep te reinigen en oude huidcellen van het huidoppervlak te verwijderen.
Laser gezichtsbehandelingen zijn ook effectief voor de behandeling van milde tot matige acne. Het licht dat bij laserbehandelingen wordt gebruikt, doodt acne-veroorzakende bacteriën, vermindert ontstekingen en verbetert de algehele huidtextuur. Bij ernstige acne of chronische puistjes, raadpleeg dan een dermatoloog voor behandeling.
Probleem 4: Scheerirritatie
*Afbeelding
Scheerirritatie is een van de meest voorkomende huidproblemen, waarbij naar schatting meer dan 60% van de mannen er last van heeft. Het wordt veroorzaakt wanneer haartjes tijdens het scheren in de huid groeien of wanneer de haarzakjes ontstoken raken.
Vooral mannen met dik of krullend haar zijn gevoelig voor scheerirritatie, waarbij haartjes vaak onder de huid groeien in plaats van recht, wat leidt tot kleine scheerirritaties of puistachtige ontstekingen.
Maar zelfs mannen zonder deze specifieke haarstructuren zullen waarschijnlijk minstens één keer in hun leven scheerirritatie ervaren als ze zich scheren. Irriterende aftershave-lotions kunnen ook huidproblemen veroorzaken. Het is dus belangrijk dat alle mannen weten hoe ze met huidirritatie na het scheren om moeten gaan.
Oplossingen
De verzorging van scheerirritatie bestaat er vaak uit dat je de huid de tijd geeft om te herstellen zonder deze zwaar te belasten. Omdat de huid al ontstoken is, kan overmatige verzorging de situatie verergeren. Als je iets wilt doen, kun je een koude handdoek een paar minuten op het getroffen gebied leggen of een lotion met aloë vera proberen om het gebied te kalmeren.
De meest effectieve manier om scheerirritatie te voorkomen, is door de huidverzorgingsroutine tijdens het scheren enigszins aan te passen. Dit doe je als volgt:
Verwarm je gezicht eerst met lauw water om de huid vochtig en de haartjes zachter te maken voordat je je scheert. Dit zorgt ervoor dat het scheermes beter glijdt en verkleint de kans dat het mes de huid meeneemt. Het mes zal ook scherper aanvoelen, waardoor je sneller en gladder kunt scheren.
Het kiezen van de juiste huidverzorgingsproducten is ook belangrijk. Als je scheerschuim of -gel gebruikt, kies dan een product dat de huid en het mes goed smeert. Het is ook aan te raden om één tot twee keer per week 's avonds een gezichtsscrub te gebruiken. Je zult een aanzienlijke vermindering van puistjes en een frissere, helderdere huid merken.
De verzorging na het scheren is ook cruciaal. Spoel eerst je gezicht af met koud water. Dit helpt om kleine vuildeeltjes en losse haartjes van je gezicht te verwijderen en de poriën goed te sluiten. Het samentrekken van open poriën is het belangrijkste bij de verzorging na het scheren.
Als je een aftershave-lotion wilt gebruiken, is dat uiteraard geen probleem. Vooral voor mensen die gemakkelijk roodheid of puistjes krijgen, kan het zachtjes deppen met een lotion helpen de poriën te desinfecteren en schoon te houden.
Probleem 5: Roodheid
*Afbeelding
Sommige mensen kunnen last hebben van chronische roodheid in het gezicht. Kleine puistjes en roodheid rond de neus en op de bovenste wangen die chronisch en langdurig aanwezig zijn, worden rosacea genoemd. Hoewel de oorzaak van deze huidaandoening niet volledig bekend is, wordt overmatige alcoholconsumptie, pittig eten, cafeïne, warme dranken en intensieve lichaamsbeweging in verband gebracht met het uitlokken van roodheid.
Hoe het te bestrijden
Chronische roodheid van het gezicht (rosacea) is een moeilijk te behandelen huidaandoening. Er zijn echter verschillende manieren om de mate van roodheid te verminderen.
Overweeg eerst wat de roodheid verergert en probeer dit te vermijden. Als u jeuk of pijn ervaart, raadpleeg dan een dermatoloog voor de juiste zorg en behandeling. Bovendien kan het gebruik van huidverzorgingsproducten voor de gevoelige huid, het aanbrengen van zonnebrandcrème met een hoge SPF, het vermijden van extreme hitte en vochtigheid en het verminderen van stress effectief zijn.
Veel mannen voelen zich misschien gefrustreerd omdat ze denken dat roodheid van het gezicht niet behandeld of verborgen kan worden. Als u uw huid echter begrijpt en er goed voor zorgt, is behandeling en verbetering mogelijk.
