6 tips om je huid deze winter te beschermen: Eenvoudige stappen voor een egale huid tijdens de koude maanden
Naarmate de temperatuur daalt, daalt ook de luchtvochtigheid. Laat het koudere weer geen stress veroorzaken voor je huid – vecht terug met deze zelfzorgremedies.
Hoeveel we ons ook inpakken, winterweer is nooit prettig voor onze huid. Bijna overal, waar de temperaturen dalen en er frisse winden opsteken, vereist de winter dat we gedurende de dag tussen binnen- en buitenomgevingen bewegen, of dat nu is vanuit een snikhete treinwagon op een open perron stappen, van je benauwde kantoor naar een koffieafspraak gaan of jezelf onder de kotatsu vandaan slepen voor een buitenloop.
Herhaalde blootstelling aan koude temperaturen in combinatie met lage luchtvochtigheid resulteert in extreem droge lucht, wat onze huid dor, jeukend en zelfs gebarsten kan maken. Goede zorg is cruciaal om de komende maanden door te komen – je zult je huid wat extra TLC moeten geven om de effecten van winterse huidklachten tegen te gaan.
Het goede nieuws is dat er talloze geweldige producten en praktijken zijn om je te helpen een zachte en stralende huid te behouden. Hier zijn onze top tips om je er vlekkeloos en stralend uit te laten zien - hoe koud het ook is!
1. Neem een warm (niet heet) bad
Als het aankomt op Japanse schoonheids- en gezondheidsgeheimen, staat lang badderen zeker op de lijst van must-do's. Tijdens koude nachten is het moeilijk om nee te zeggen tegen een lange, hete week, maar naarmate het weer koeler wordt, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je de watertemperatuur niet te hoog zet, omdat dit de essentiële oliën van je huid verwijdert – met nog meer schade tot gevolg. De uitzondering hierop zijn natuurlijke onsen (warmwaterbronnen) die gevuld zijn met bepaalde mineralen en andere eigenschappen die de uitdrogende effecten van te heet water tegengaan en juist zeer gunstig zijn voor de winterhuid.
2. Hydrateer van binnen en van buiten
Tijdens de wintermaanden is het belangrijk om wat extra tijd in je badroutine te nemen om je lichaam direct na het wassen goed in te smeren en te hydrateren. Het aanbrengen van een vochtinbrengende crème op een vochtige huid helpt het vocht vast te houden en voorkomt dat je huid gedurende de dag uitdroogt.
Maar voordat je begint, is het belangrijk om te weten wat er echt in het product zit dat je gebruikt. Sommige bodylotions en crèmes bevatten ingrediënten op basis van petroleum die je huid verder kunnen uitdrogen, vooral tijdens koud weer, dus zorg ervoor dat je zoekt naar producten die biologisch of op oliebasis zijn.
3. Dek af en bescherm je huid
Maak er een gewoonte van om handschoenen, sjaals en mutsen te dragen om je huid te beschermen tegen wind, regen en zelfs sneeuw. Blijf ook je gebruikelijke zonbeschermingsroutine volgen, zelfs in de koudere maanden. Winterzon kan net zo schadelijk zijn – zo niet meer dan – de zomerzon. Skiërs en snowboarders opgelet: reflectie van die ijzige hellingen kan vaak schadelijker zijn dan simpelweg in de stad zijn, dus een waterdichte zonnebrandcrème met SPF 30+ wordt sterk aanbevolen.
4. Bevochtig je huis
Verwarmingssystemen drogen de lucht uit, dus overweeg de aanschaf van een luchtbevochtiger of diffuser voor essentiële oliën voor je huis, met name de slaapkamer, om vocht aan de lucht toe te voegen en te helpen voorkomen dat je huid en haar uitdrogen. Het aanschaffen van een luchtbevochtiger of diffuser zal niet alleen je huid zacht en levendig houden, maar het kan je zelfs helpen om niet ziek te worden. Heb je een partner die snurkt? Vochtigheid kan ook de oplossing zijn voor dat specifieke probleem.
5. Blijf gehydrateerd
Tijdens de wintermaanden is het gemakkelijk te vergeten om voldoende vocht te drinken, aangezien we veel warme dranken zoals cacao, koffie en thee kiezen. Vergeet niet dat je huid van binnenuit gehydrateerd moet zijn, dus neem een waterfles mee waar je ook gaat. Als je de voorkeur geeft aan warme dranken, kies dan voor groene thee of, nog beter, matcha, boven koffie, aangezien het rijk is aan catechines, dit zijn van nature voorkomende antioxidanten die ook ontstekingsremmende en antikanker eigenschappen hebben.
Tip: Er is nog een manier om te profiteren van de voordelen van groene thee – door het plaatselijk aan te brengen als een milde toner. Laat eenvoudigweg een kop gezette thee afkoelen en breng het met een wattenschijfje aan op je gezicht voor poriënverfijnende en balancerende effecten. Het kan een week in een fles in de koelkast worden bewaard, zodat je het deel kunt maken van je dagelijkse winterse schoonheidsroutine.
6. Scrub het overtollige weg
We vergeten vaak onze huid te helpen om dode cellen in de winter af te stoten, vooral op onze handen en voeten. Om de effectiviteit van je hydraterende routine echt te maximaliseren, zorg ervoor dat alle oppervlakken waarop je extra vocht aanbrengt, niet worden gebarricadeerd door te veel dode huidcellen. Om deze reden is het belangrijk om minstens één tot twee keer per week te exfoliëren – gezicht, lichaam, handen en voeten.
Vind een exfoliërend masker of crème die bedoeld is voor je gezicht, want deze zal milder zijn en daarom geschikt tijdens de wintermaanden wanneer je huid gevoeliger en kwetsbaarder is. Gebruik het voorzichtig op je gezicht en je lippen. Reinig zachtjes en volg dan direct met je hydraterende routine om echt een gladder verschil te zien en te merken. Je zult je een nieuw mens voelen, precies op tijd voor het nieuwe jaar!
